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셀라이프 리서치
셀라이프 리서치 다이어리를 활용하여 내 안의 울림에 집중하는 날 위한 자긍심 강화 습관 형성
*2019년 군포시 "셀프 라이프" 진행
*JSC 실용신안 "Sellife Research"에 기반한 다회기 프로그램
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교육 기획
셀라이프 리서치(Sellife Research)는 스스로가 내 삶의 주도권을 찾아가는 내용으로 구성된 자긍심 강화 습관 프로그램으로 실용신안 셀라이프 리서치 다이어리를 활용하여 적응력과 자긍심 강화
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교육 내용
◆ Selife Research
1. 셀라이프 리서치
• 나를 움직이게 하는 것
• 내가 어려워 하는 것
• 내가 바라보는 것
• 내가 잊지 못하는 것
-> 내 안에 담긴 나의 다양한 감정, 의미, 이야기들을 통해 내가 나의 마음을 잊고 잊진 않았는지, 외면하진 않았는지 내 안의 소중함을 발견하고 지금 내가 바라보는 것과 가야할 곳 확립
2. 셀라이프 다이어리 1
• 셀라이프 다이어리 방법
• 셀라이프 다이어리 쓰기
-> 셀라이프 다이어리를 작성하는 방법을 알고 이를 써가며 내 안의 것들을 다이어리로 표현
3. 셀라이프 다이어리 2
• 셀라이프 다이어리 의미 키우기
• 셀라이프 다이어리 나 키우기
-> 나의 다이어리를 통해 내 안의 자긍심을 발견하고 나를 위한 나의 행동과 마음을 기록
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교육 이미지
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교육 진행
1. 시간 : 최소 3교시 이상(상세 협의 / 동아리 진행 추천)
2. 장소 : 신청기관 지정 장소 / 비대면 실시간 가능
3. 강사 : JSC 코치, 교육 현장 코치, EAMS 검사분석사, 진로 지도사, 청소년 지도사 또는 청소년 코칭 경력 5년 이상의 전문가
4. 교구 : 셀라이프 다이어리
5. 대상 : 누구나
6. 방식 : 팀 / 학급
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교육 기대효과
1. 나에 대한 종합적인 이해 증진
2. 내가 모르던 나의 모습에 대한 탐색
3. 내 안의 소리에 집중하고 스스로를 존중하는 시간 경험
4. 지금 내가 원하는 것에 대한 목적의식 강화
5. 다이어리를 작성하며 나에게 집중하는 시간 습관화
6. 단순한 진로를 넘어 내가 원하는 삶의 모습에 대한 시각화
7. 나에게 맞는 나만의 동기부여 방법 탐색
8. 지금보다 더 나아지고 싶다는 향상심 강화
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추천 대상
1. 자신에 대한 확신이 없는 누구나
2. 스스로가 타인의 반응에 민감하게 반응하는 것이 부담스러운 누구나
3. 스스로를 존중해본 경험이 없거나 적은 누구나
4. 자신의 얘기를 입 밖으로 꺼내지 못하는 누구나
5. 내 삶의 소중함을 잊고 살고 있는 누구나
6. 내가 원하는 모습을 자기주도적으로 성취하고 싶은 누구나
7. 자기 마음 관리가 필요한 누구나
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